Livre Hiit – Entrainement Fractionné à Haute Intensité

livre hiit entrainement fractionné à haute intensité

Le HIIT est une méthode ultra efficace pour brûler un maximum de calories ! Et ce livre abordant la thématique du HIIT est un livre référence…

On vous a déjà expliqué le principe d’un programme hiit ici, mais vous pouvez aller encore plus loin grâce à ce superbe livre illustré disponible pour homme et femme (autre éditeur) à bon prix ici :

Avis que le livre HIIT : l’entrainement fractionné à haute intensité

Ce livre très complet de 380 pages, très bien illustré, vous apprend à exécuter chaque exercice et vous propose de nombreuses routines d’entrainement, en fonction de niveaux de difficulté.

Si vous stagnez, c’est souvent car vous restez dans votre zone de confort. Vous n’êtes pas un cas isolé, mais avec cet ouvrage, tout devrait changer. En effet, la richesse des exercices/programmes va voue emmener à un autre niveau d’entrainement.

Comme son nom l’indique, il s’agit d’entrainements à haute intensité et l’intensité est justement la clé de la transformation physique. Les muscles et le cœur travaille en duo ici pour des résultats qui vont forcément vous surprendre.

De quoi changer enfin vos entrainements…

Pour rappel ce livre est destiné à tous, mais vous en trouverez spécialement pour femme ici :

NOTRE AVIS
Le meilleur livre sur le HIIT

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