Le livre « La méthode Delavier de musculation pour la femme » est enfin disponible depuis fin 2017.
Toujours superbement illustré,plus de 150 exercices et 50 programmes illustrés, il s’adresse aux femmes qui veulent se muscler, être tonique ! Si vous voulez progresser et vous perfectionner en musculation, c’est le livre qu’il vous faut, sans hésitation.
C’est certainement le livre le plus gros concernant la musculation pour femme, 352 pages, et Gundill et Delavier sont déjà réputés mondialement pour la qualité de leurs ouvrages.
Comparativement à la première édition de ce livre (2015), vous en avez pour votre argent quand au nombre d’informations, illustrations, exercices, etc. ajoutés.
Vous pouvez acheter le livre « La méthode Delavier de musculation pour la femme » ici :
Pourquoi un livre de musculation pour femme ?
C’est simple, les femmes et les hommes n’ont ni les mêmes objectifs physiques, ni les mêmes masses musculaires.
Ce livre est donc adapté à la morphologie de la femme.
La méthode Delavier de musculation pour la femme s’adresse aux débutantes et niveaux intermédiaires. Mais, puisqu’il est très illustré, qu’il fournit en informations et prévention des blessures, nous sommes certains que vous en apprendrez, même si vous avez déjà un niveau avance.
C’est déjà un « must have » pour votre bibliothèque !
