Cardio training

Courir, pédaler, ramer ou sauter : le cardio pour la santé et la perte de gras. Le plus lu : les meilleures machines de cardio.

Le cardio, complément idéal de la musculation

Le cardio training renforce le cœur, augmente la dépense d'énergie et améliore la récupération. Associé à la musculation, c'est la meilleure combinaison pour sécher (voir cardio ou musculation pour maigrir).